可以是失眠，神经衰弱。
也可能心情烦，有心事，才会这样。
再可能有人惹你生气了。
建议如果是神经衰弱，要尽快就医，这样才能快点好啊。
如果是后两种，那就属于心病一种，还需你要放松心情，不要太计较一些事情，可以给自己放个假，出去玩，散散心，这样才能赶快好的。
你这主要是情绪波动引起的睡眠质量下降。心病还得心药治，去了心病，自然睡得安稳。
你应该多看点书，交一些有用的朋友，做自己喜欢做的事。不要老想着那些让你烦的事。
上面的仁兄说的不错，心病还得心药医，解铃还需系铃人。
好好调节下，
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