减肥期间饿了吃什么

2025-02-22 13:10:16

推荐回答（5个）

回答1：

减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类

回答2：

1喝白开水，2无油纯蔬菜，3无味纯燕麦，以上3种，一旦饿了就吃这些，绝对你吃几口就饱了，就不想吃了，尤其是无味的纯燕麦，你可以试试~事先把无油纯蔬菜，或者无味煮燕麦准备好，饿了就直接拿这些塞~

回答3：

如果是早上饿的话吃白煮蛋加2片全麦面包加一盒早餐奶就可以。午餐的时候饿的话正常吃就可以啦。要是晚上饿的话可以吃代餐粉或者代餐奶昔之类的代餐食物

回答4：

减肥绝对不是不吃东西，而是应该吃得更加科学，更懂营养搭配。

回答5：