吃完饭就睡对身体有什么影响?

饭后睡觉的影响：

对胃没什么影响，但是容易长胖。俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉，哪怕是午休也如此。

饭后其他禁忌：

1、不急于刷牙。在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或果汁后，会使珐琅质晶体变得松弛，如果此时立即刷牙，将会把珐琅质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿就容易受到损害。因此，饭后漱口即可，至少要等上1-2小时才宜刷牙。

2、不急于散步。饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。

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扩展资料：

饭后助消化的食物：

1、吃烧烤后来根香蕉烧烤类食物会产生较多的致癌物质。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保护胃肠。

2、吃得太油腻喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/1004/c85914-27661409.html"target="_blank"title="人民网-饭后7件事不要着急做饭后吃什么利于消化">人民网-饭后7件事不要着急做饭后吃什么利于消化

这样对身体没有好处。一是因为大量血液到消化道，此时睡觉会引起大脑供血不足，影响脑功能;另外因为睡觉胃肠蠕动减慢，使食物不能尽快代谢，加重胃肠负担;另外也会因此吸收过多的成分，又因休息分解能量下降，合成相对增多，从而导致体重增加，也会加重心脑血管的负荷，从而可能引起身体的不平衡状态，久之对身体不利。

　　如果吃完饭就睡会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。