儿子高三了，学习努力刻苦，成绩一般，老师说孩子压力太大，让家长给孩子减压。做家长的该如何具体操作？

家长可以帮孩子制订切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实。掌握高考复习规律，能使复习事半功倍。学习计划的制订要以孩子的实际情况为主，配合学校的教学进度，学习时间和学习任务的安排要紧而不乱。父母要和学校教师保持良好沟通，了解学校的教学进度、教师对学生的要求、孩子在校的学习情况。
另外，父母最好能和孩子一同进行阶段性总结，帮助孩子分析进步和不足，及时提醒、督促并鼓励孩子按既定计划完成学习任务，必要时还要提醒孩子及时修改计划。有了合理的计划，考生对每天的学习时间和学习任务心中有数，能够增加紧张感和踏实感，既不会胡思乱想，也不会无从下手，有利于保持最佳备考状态。
父母可在接送孩子的路上、晚饭后散步时与孩子交流，对孩子取得的成绩表示赞赏，对孩子流露出来的失落给予鼓励。当他们碰到人际交往问题时，父母可结合自身经历加以引导，让孩子重视与同学交往，并在友谊中体会快乐。
考生可以参加情绪能量的中高考减压训练营，运用情绪反射点、呼吸、律动、音乐、色彩的技术和疗法，综合解决考生的身体、心理、情绪和生命整体的压力，将思想的压力，身体的压力，心理的压力,情绪的压力，统统打包清除，还考生一个正常、有序、高质量的应考环境。

您好，我是一名大学生，也同样和他一样经历过高三的压力，我高三时成绩还好，无论是自己还是我的爸爸妈妈，对我的要求就是尽力就好，所以压力并不是很大

我觉得我们要给您的孩子解压，首先要知道他的压力来自哪里，是成绩不理想呢，自我要求高，跟自己想要达到的目标有一定距离呢，不想让你失望，还是您给了他一个有些过高的期望呢？知道了压力来自哪，才好针对减压

我建议，和他好好谈谈，沟通很重要，到底在担心什么，鼓励他尽力就好，因为他已经很努力了，所以也不要给他太大负担