蛋白粉什么牌子好，有什么作用？

汤臣倍健蛋白粉，每天只需要一小勺，补充优质蛋白质，即可补充身体所需要的蛋白质营养

要了解哪个牌子的乳清蛋白粉比较好，我们首先要了解什么是正品蛋白粉。我理解的正品蛋白粉是指，原材料安全可靠经得起国际标准检验，无有害成分，其次蛋白质含量高，不以次充好，不掺杂玉米粉等其他东西。然后就是配方合理，碳水跟蛋白质含量的比重，以及蛋白质水解后的氨基酸种类跟含量事宜，这样利用率才会高。最高就是个人喜好方面：口味，细腻程度，是否对乳糖不耐受友好等。
综合以上因素，想买到正品蛋白粉，就要下一番功夫了：
1、选择海淘，原因：国外在食品安全上比国内好太多。
2、挑选国外做专业补剂的品牌：比如：wonder
foods，on，肌肉科技，迪马泰斯，bsn，bio等都不错。这里推荐俩款在国内外均受欢迎的产品：wonder
foods乳清蛋白粉，100%乳清蛋白，低乳糖，低脂肪；on黄金比例蛋白粉，100%乳清蛋白，黄金标准，浓郁巧克力味。
之所以推荐这俩款产品：
1、明星产品，用的人多，口碑好，适合大部分人群，特别是wonder
foods乳清蛋白粉，完全无视乳糖不耐受问题。
2、性价比高，海淘5磅on蛋白粉（近80%蛋白质含量）350-380。wonder
foods乳清蛋白粉1kg为168，相当于5磅381，而且购买更自由不用一次买一大罐。
3、wonder
foods蛋白粉口感柔和，更是能够让乳糖不耐受人群都能够自如吃下。on黄金比例蛋白粉来说:口味众多，完全满足不同喜好。