这不是心理有病，在心理学上这叫“社会影响效果”。这种现象很普遍存在，例如，在人多的情况下很少有助人行为就是其因，因为人们容易受周边的影响，怕自己的行为有偏差，会引起他人的耻笑，所以做起事来畏手畏脚。但多数情况下单独却会变得较为勇敢。还有学生大一点的时候很少主动举手发言，人们开会经常躲到后面等等。人越大越感觉行为受限制，越容易受到暗示，这些与来自社会的压力有很大的关系。要改变这些局面，首先要使自己处于一个较为松散的团体中，这样的团体凝聚力不强，对个人的束缚不是很强，可以使承受能力较弱的人增加信心，对建立自我信心是有一定好处的。拥有了一些自信，做起事来就会游刃有余，不但不会怕引起别人的误解，而且还可以去影响周边人的行为。
怕别人误会，可以跟别人解释。
有点心里问题你
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