三单大约是双手的1.5倍，不过sub30之前不建议学三单（双手都不快，单手弄半天都进不了60秒有啥观赏性），先把双手练熟再说吧。因为单手的制约，所以有些双手适用的公式就要换掉了，你可以网上搜搜单手适用的公式。我现在sub28，单手进60s都困难，囧啊，等我sub15再考虑单手喽，呵呵
