怎样快速减肥?谢谢了,大神帮忙啊

2024-10-30 06:21:33
推荐回答(2个)
回答1:

多段炼、多晨跑!少吃热量高的食物,特别是火锅、油炸之类的,多喝开水蠕动肠胃、促进新尖代谢!这样能给减肥代来很大的效果!(望采纳、谢谢!)

回答2:

首先你要拿出很强的毅力,不要被美食诱惑!减肥期间不能吃热量高的食物,比如说:肯德基,冰激凌,蛋挞奶油等。多吃水果蔬菜,多运动!这样的减肥即健康又可以减肥。