人一天需要喝多少升水？

2025-02-26 13:09:22

推荐回答（4个）

回答1：

一个人每天大约要摄入2L左右的水，水分的摄入对维持人体的正常新陈代谢和细胞功能有非常重要的作用，喝水还可降低肾结石发生的风险。如果长时间处于缺水状态会产生口渴、咳嗽、疲劳血压下降等生理反应。还会导致人体多种脏器功能障碍，严重的还会引起脱水的表现，甚至有明显的休克表现。如果人体排出水分的功能有异常，例如有心功能、肾功能的不全，摄入水分过多则有可能会导致水肿的情况，所以人体每天摄入的水分和排出的水分要基本保持平衡状态。

回答2：

人一天最少800毫升到1000毫升的水。

回答3：

人一天要喝500cc的水

回答4：

一般不低于2升，老年人不能喝太多，加重心脏喝肾脏负担。