维C去痘印好还是维E好

高中时，发育期吧，还通宵玩游戏，豆豆长得比杂草还疯。看到这张被豆豆蚕食到一寸好肉都木有的脸，豆豆、豆印、豆坑，鲜红、深红、暗红，有的变黑色了，一些地方还是豆豆叠豆豆……看得想哭。
要不是知道了秀脸巧儿一文，跟着文中说的做，现在的我还烦恼着，女朋友就更别谈了。
现在我每天照着镜子，看自己的变化，10天的时候，豆豆不长了，20天的时候，豆豆消掉了，30天的时候，脸白净，一点印记没有！真的开心，现在走路上都自信了，我现在也是小鲜肉，小帅哥一枚！
当然了，你平时要少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，不要挤豆豆，多喝水，多运动，加油，你可以的！！

有豆了，多吃清凉食物，
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、
黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、
绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
同时建议你白一下靓脸蕊琪，值得借鉴。
我就是其中的受益者，用了里面说的做，现在GOOD了

都可以
1.用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2.生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3.涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4.食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

　　1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

维C对去痘效果好

都有好处 如果一起服用会更好 但是 每天只能服用一次