在现实生活中，很多人都非常注意自己的外表，所以想尽办法保持一个好的身材比例。尤其是对于很多女孩子来说，某一部位的不协调是难以让人接受的。所以一旦发现自己身体的某个部位不满意。那么就会想办法进行调整，力争保持一个良好的外部形象。
如果由于工作原因长时间站立导致小腿变粗，想拮据这个问题，首先可以通过腿部锻炼来让自己的小腿变瘦。长时间站立导致小腿变粗，可以通过跳绳或者跑步等运动让自己的小腿恢复苗条；其次，尽量少站立。如果是由于长时间站立而导致的小腿变粗，那么就要在以后的工作中多注意休息，尽量减少站立的时间，适当的坐下来休息一会。最后，可以经过专业瘦身机构手术治疗。如果锻炼和运动起不到效果的话，可以通过手术的方式来让小腿恢复之气前的形态，这也是最简单、有效的方式之一。
如果嫌弃自己小腿粗，可以在平时的工作中加强锻炼，通过跑步或者跳绳等锻炼腿部的运动，来让自己小腿的脂肪含量降下来，这种方法也是最简单的方法之一。但是不能保证一定有效果。
如果是确定是由于长时间站立而导致的小腿变粗，那么就要减少自己在工作中的站立时间，适当的让自己的小腿得到休息。不然减下来的小腿还会再次变粗。只有减少站立的时间，才能从根源上解决这个问题。
如果运动没有起到应有的效果，那么就需要通过手术的方法来矫正小腿，让小腿恢复到原来的样子。当然通过手术需要承担一定的风险。最好在一些专业的瘦身美容机构进行。
你会介意自己的小腿变粗吗?
对于长时间站立工作的人来说，小腿容易变粗，那么可以这样做：第一,平时多进行踝关节运动和行走的锻炼，以增加小腿肌肉强度，有助于下肢静脉回流；第二，休息时仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度，伸时尽量用力蹬直 ，这样可以减缓小腿变粗的现状。
试试静脉曲张袜吧，这袜子的前身就是红军战士的绑腿，能有效缓解长时间站立导致的劳累以及你说的小腿变粗。
在站立过程中，可以通过来回走动缓解肌肉紧张，休息时，可以做空中自行车这个运动，专门针对腿部肥胖，非常有效。
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