肌肉收紧了，平时动的太少，一下子运动肌肉没适应，过几天就好了
补充能量吧。跑之前喝杯开水跑完之后喝盐开水，之后吃早餐喝杯牛奶，平时吃点钙片。这样就腿不会发软了
是之前没锻炼了，猛一锻炼就会这样，继续坚持就会好了
有可能是血液循环问题吧
不经常锻炼的缘故
