大脑胡思乱想通常与躯体疾病或精神心理因素等相关。要想停止让大脑胡思乱想，首先要明确胡思乱想的诱因并尽量去除，此外可通过转移注意力、心理干预等方法改善症状。
胡思乱想是一种强迫性思维的表现，如果是因为存在躯体疾病产生担心而胡思乱想的话，那么首先要治疗原发病，当疾病痊愈后可改善大脑胡思乱想的情况。
如果是由于存在精神分裂症、强迫症、焦虑抑郁等精神疾病引起的胡思乱想，可尽早进行专业心理干预、药物干预及其他方面的辅助治疗改善症状。
最好的办法就是读心经。听心经的歌曲。那样就能够避免胡思乱想的。
如果你控制不住自己胡思乱想，就听听找朋友聚聚吃吃饭聊聊天，惑者找点事做当你专心做事就会转移注意力，不在想这件事了。
胡思乱想不会影响到弟弟的生命，会影响你自己的生命，
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