运动后的积极现象,是好事!
运动本身可以促进人体的内分泌变化。
大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质,人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。
运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,可以帮助人排遣压力和不快,整个人还会因为运动而显得神采奕奕、充满青春活力,同时脑力大涨,思维敏捷,学习工作的专心和思考水平都会有极大的改善。还有,对于男人,那个胯下棒棒的强度硬度和持续时间能达到高水平。。。。女人为此会离不开你,就想和你缠绵。。。
运动专家的研究表明,并非所有的运动都可以产生这种效果。内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间,才能使它分泌出来。
你已经达到了这个境界,多少人求之不得这个境界啊!
不运动不舒服就是因为内吗啡肽分泌不足的缘故。
我也是,一天不运动,全身无力,然后超喜欢暴饮暴食,一旦运动,饮食也规律,人阳光有动力
因为你运动习惯了
有个词叫做锻炼成瘾。。
血液不活动