请问你现在多大？男生还是女生，如果是十五六岁的男生，那练跆拳道肯定对长高有帮助，一般练跆拳道的人腿都比较长，伸展开了嘛；如果是女生，那么十四五岁比较好。年纪太小的，拉韧带过度会长不太高。但处在青春期的后阶段则不会有负面影响。不过你是业余体校，一周两次的强度绝对不会让你长不高的，放心好了，加强锻炼对长高会很有帮助，练跆拳道对身形比例的塑造更是好处多多^_^
拉韧带过度反而会限制长高,想长得更高,最好是多练习单杠引体向上,篮球明星乔丹的父母都不高,他就是在十多岁时,经常在自家的门框上练引体向上,才长得那么高的.
想长高打篮球是个不错的选择哦！
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