再加上晚上少吃，或者不吃，最起码能瘦五斤
跑起来再说吧，一开始就想着跑多少，瘦多少不现实，只能跟你说，跑起来，坚持下去，肯定会有效果的
我是隔天跑十一二公里。一个月了没瘦。可能是平时吃的太多！
加上吃代餐瘦更快
减肥是个持之以恒的事
