1.首先查看电脑的休眠功能是否开启，如果没有需要先开启计算机的休眠功能（注意是逗休眠地而不是逗睡眠地）。比较直接的方法是，点击系统逗开始地，在搜索窗口中输入逗cmd.exe地，在结果中看见了逗cmd.exe地，右击选择逗以管理员权限运行程序地打开逗cmd.exe地命令窗口，输入命令逗powercfg -h on地即可开启计算机休眠功能。注：如何关闭休眠功能看—开始菜单-所有程序-附件-右键命令提示符-使用管理员权限打开—输入逗powercfg -h off地回车。
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补充重点：必须取消选择逗自动重新启动地——解决休眠重启问题
步骤：首先右击开始菜单，再点击系统，打开系统属性，再打开左侧的高级系统设置那栏，点击逗启动和故障恢复地的逗设置地，然后取消选择逗自动重新启动地选项。看下图：
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2.进入windows逗控制面板地，右上角选择查看方式为逗小图标地，选择下面的逗电源选项地。在弹出的窗口中，点击左侧逗更改计算机睡眠时间地，进入新的窗口点击下面的逗更改高级电源设置地，弹出点源高级设置窗口。点击节点逗睡眠地，将逗允许混合睡眠关闭地，将逗允许使用唤醒定时器地开启。
补充说明：
睡眠模式下的逗混合睡眠地——如果不断电，系统将从内存恢复；如果断电，将从硬盘恢复，所以不用担心数据会丢失。所以开启也不影响休眠唤醒功能。
逗唤醒时需要密码地——根据自己需要开启——即锁屏开启不需要密码即可进入桌面。
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3.下面建立定时休眠的任务计划。右击计算机，选择逗管理地。弹出的窗口左侧选择逗系统工具地-->"任务计划程序"-->"任务计划程序库"可以看见所有的任务计划程序。点击右侧逗创建任务地弹出任务创建窗口。常规选项卡设置如下图所示。
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4.转到触发器选项卡中，新册蚂建触发器，弹出触发器设置窗口，设置如下图所示。
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5.转到操作选项卡，新建操作，程序或脚本设置为逗shutdown.exe地（不含引号），参数为逗-h地，如下图所示。
6.条件和设置选项卡，分别如下两图所示。为此定时休眠任务计划已经设置好，点击确定返回逗任务计划程序库地窗口，可以看见刚才创建的任务，并右击启用该任务。每次到刚才设置的时间，计算机就会自动进入休眠状态（与关机类似，计算机此时并不耗电）。
7.下面建立定时唤醒任务。同样的，新建任务，常规设置如下。
8.触发器选项卡，新建触发器，设置如下图所示。
9.操作选项卡，新建操作，程序或脚本设置为逗shutdown.exe地（不含李昌引号），如下图：
10.条件选项卡设置如下。这里是最关键的，一定要勾选上逗唤醒计算机运行此任务地，否则无法实现计算机定时唤醒。
11.设置选项卡，如下。至此完成唤醒定时器所有的设置，点击确定返回到逗任务计划程序库地，可以看见刚才建立的唤醒任务。右键启动该任务即可。上述实现了计算机在每天晚上1:30自动睡眠，每天早上8:00自动唤醒。
补充重点：必须取消选择逗自动重新启动地——解决休眠重启问题
如果仍然休眠重启，就试试以下步骤：
1. 检查电源管理器和主板BIOS的设置，看是否将睡眠和休眠状态设置为允许。
2. 如果不是1.的问题那么可能是网卡的问题。在网络连接-本地连接-属性-配置-电源管理中，将允许网络适配器唤醒计算机一项取消。
3. 如果还不行的话，可能会是远程唤醒功能的问题。在控制面板-系统-设备管理器-网络适配器-属性-高级-唤醒设置中的逗唤醒魔包或定向数据包地选项改为禁止。我的本遇到的就是这个问题。
在进入睡眠和休眠状态后，一些电脑机型的网络适配器仍然是可以进行数据传输的，而魔包功能正是为了方便远程唤醒电脑终端的功能。因此，网络适配器即使是电脑进入休眠状态，在使用电源适配器的情况下有时也是有供电的。我原来的HP本没有此项功能，所以也不存在哪姿扒这个问题，根据以前的观察不少笔记本的网络适配器在休眠或关机后都是供电的。这个可以通过网线插口旁的指示灯判断。禁用魔包后，进入睡眠和休眠状态，网络适配器不再供电。魔包含有MAC地址信息。因为（北）交大网络中心对学生宿舍网络端口的管理是通过MAC地址来识别每台电脑的，这样会需要发送和接收MAC信息，所以会唤醒电脑。
电脑进入睡眠和休眠状态，是需要主板、电源和显卡相互配合的，有时可能其中一样的升级会出现与其它设备不兼容的问题，因此会影响电脑的睡、休眠功能。
4. 如果是ThinkPad的用户，在电源管理器-高级设置里还需要将多媒体共享时的状态调为允许逗计算机睡眠地。
5. 如果不是以上问题的话，那么有可能是主板和显卡问题。解决方法是升级BIOS和显卡驱动，或是恢复BIOS出厂时的默认状态，更新电源、显卡驱动。需要说明的是，升级BIOS是有风险的。在这过程中一定不能中断，否则系统会彻底崩溃。对于本来说，系统会提醒你插上电池以防万一。（一般都不会是这个问题）
6. 最后，如果都不是这些问题„„那么可能就是主板硬件问题了，这个就只能找维修站了。
知识补充：
睡眠状态是将工作状态暂存到内存中，除内存内继续供电，其它设备都断开。
休眠状态是在电脑的硬盘中分出一块与内存空间大小一样的临时储存区来保存电脑的工作状态，然后断开所有设备的供电。这里的逗所有地不是绝对的，这也是我的电脑所遇到问题的根源之一，之后会说明（如网卡可独立通电开启）。
睡眠和休眠的区别在于，睡眠需要电脑的持续供电，如果断开电源电脑保存在内存中的工作状态就会被擦除。而休眠状态完成后，可以断开电脑的所有电源（电源适配器和电池）。从Vista系统开始，电脑还提供了混合睡眠功能，这个功能是为了防止突然断电。即在进入睡眠状态的同时，同样将数据存储到硬盘上，如果断电，下次启动直接由硬盘读取数据。
Windows11/10系统日期和时间默认是开启“自动设置时间”的，即自动同步网络时间。
如果需要自行手银羡动设置日期和时间兄搏，需要先关闭自动设置时间，之后才能更改；
1.系统设置--时间和语言--自动设置时间，默认为开启，将其关闭。
2.然后点击手动设置日期和时间--更改，即可自行修改日期和时间.
设置新的日期和时间之后，点”更改“以保存。
注意：如果用户反馈系统日期和时间不正确，或与网络时间不同步，请确认将设置--时间和语言--自动设置时间--开启。羡搏祥
进入BIOS设置
此功能需要主板的高级电源管理设置必须支持这个功能,不过现芦族在大多数的主板全支持.
（1）进入BIOS,然后进入 "POWER MANAGEMENT FEATURES" .在电源窗口中找到"RESTORE ON AC/POWER LOSS"项,按回车,然后通过方向键设置其值为"POWER ON".
（2）选中"RESUME ON RTC ALARM"并按回车,接着设置其值为"ENABLE"
（3）选中"RTC ALARM DATE"按回车,然后将其值设定为"EVERYDAY",表示每天都进行一样的操作,按照同样的方法,分别将"RTC ALARM HOURS""RTC ALARM MINUTE""RTM ALARM SECOND"设置为"07""15""00",这表示开机时间为早上的"7:15:00",全部设置好后,按F10,保存并重新启动. 其它时间类似。
(由于不同的主板的BIOS不一样,有些主板的设置可能与上面的有一点点不同，但只要记住在电源管理中找到"WAKE UP"字样的就行了，因为这是设置定时开机的选项) 进入BIOS设置
此功能需要主板的高级电源管理设置必须支持这个功能,不过现在大多数的主板全支持.
（1）进入BIOS,然后进入 "POWER MANAGEMENT FEATURES" .在电源窗口中找到"RESTORE ON AC/POWER LOSS"项,按回车,然后通过方向键设置其值为"POWER ON".
（2）选中"RESUME ON RTC ALARM"并按回车,接着设置其值为"ENABLE"
（3）选中"RTC ALARM DATE"按回车,然后将其值设定为"EVERYDAY",表示每天都进行一样的操作,按照同样的方法,分别将"RTC ALARM HOURS""RTC ALARM MINUTE""RTM ALARM SECOND"设置为"07""15""00",这表示开机时间为早上的"7:15:00",全部设置好后,按F10,保存并重新启动. 其它时间类似。
(由于不同的主板的BIOS不一样,有些主板的设置可能与上面的有一点点不同，但只要记住在电源管理中找到"WAKE UP"字样的就行了，因为这是设置定时开机的选项) 进入BIOS设置
此功能需要主板的高级电源管理设置必须支持这个功能,不过现在大多数的主板全支持.
（1）进入BIOS,然后进入 "POWER MANAGEMENT FEATURES" .在电源窗口中找到"RESTORE ON AC/POWER LOSS"项,按回车,然后通过方向键设置其值为"POWER ON".
（2）选中"RESUME ON RTC ALARM"并按回车,接着设置其值为"ENABLE"
（3）选中"RTC ALARM DATE"按回车,然后将其值设定为"EVERYDAY",表示每天都进行一样的操作,按照同样的方法,分别将"RTC ALARM HOURS""RTC ALARM MINUTE""RTM ALARM SECOND"设置为"07""15""00",这表示开机时间为早上的"7:15:00",全部设置好后,按F10,保存并重新启动. 其它时间类似配耐。
(由于不同的主板的BIOS不一样,有些主板的设置可能与上面的有一点点不同，但只要记住在电源管理中找到"WAKE UP"字样的就行了，因为这是设置定时开机的选项)进入BIOS设置
此功能需要主板的高陪卖弊级电源管理设置必须支持这个功能,不过现在大多数的主板全支持.
（1）进入BIOS,然后进入 "POWER MANAGEMENT FEATURES" .在电源窗口中找到"RESTORE ON AC/POWER LOSS"项,按回车,然后通过方向键设置其值为"POWER ON".
（2）选中"RESUME ON RTC ALARM"并按回车,接着设置其值为"ENABLE"
（3）选中"RTC ALARM DATE"按回车,然后将其值设定为"EVERYDAY",表示每天都进行一样的操作,按照同样的方法,分别将"RTC ALARM HOURS""RTC ALARM MINUTE""RTM ALARM SECOND"设置为"07""15""00",这表示开机时间为早上的"7:15:00",全部设置好后,按F10,保存并重新启动. 其它时间类似。
(由于不同的主板的BIOS不一样,有些主板的设置可能与上面的有一点点不同，但只要记住在电源管理中找到"WAKE UP"字样的就行了，因为这是设置定时开机的选项)
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