如何培养小学生的耐挫折能力

人生的航程不会总是一帆风顺的，在一个人的一生中，总会不可避免地受到大大小小的挫折，的学生在他们的成长过程中也会碰到挫折，挫折有大有小。
作为教育工作者，在对下一代的培养教育中，不仅要重视智力的开发，更要注重培养学生健全的人格，健康的心理，让他们在“信息杂，节奏快，竞争多，压力大”的现实社会中，懂得如何正确面对挫折，战胜挫折。
通过自己多年的教学实践，谈谈几点体会与做法：
一、榜样示范，加深认识
榜样的力量是无穷的，在语文教学中可抓住学生心理尚未成熟，人格尚未成形，具有很大程度的模仿性及依赖性这一特点，用课文中优秀人物形象对他们进行直观的教育和潜移默化的影响，让他们在具体榜样形象的感染下，加深对挫折的认识，激起他们内在的上进热情，把挫折转化为自己锻炼成长的内化行为。
教学中可以结合课文，搜寻一些伟人名人战胜困难，克服挫折的事例，从学习、人际、情感、理想等各个方面为他们树立起优秀的榜样。
如身残志坚的成洁，失去双臂后，克服了常人难以克服的困难，刻苦练习用脚写字，用脚吃饭、刷牙、洗衣服……自己料理生活，在首届残疾人运动会上，获得了女子跳高第一名，谱写了生活的新旋律。
张海迪、桑兰在残酷的命运挑战面前，没有沮丧和沉沦，身残志坚以顽强的毅力和恒心奋斗不息。
还有虽身处艰难困境仍倔然自强的达尔文……这些人物身上，都有着百折不挠的意志，他们身上的事实也告诉，经历挫折犹如站在成功的边上储蓄能量积累智慧，终有一天会迎来成功。
这样，学生遇到挫折时就会向榜样看齐，正确认识挫折，化成巨大的精神力量。
二、活动磨炼，提高能力
抗挫折能力的提高需要在活动中磨炼，要促进学生心理的良好发展，就必须充分唤起他们的主体活动意识，让他们积极主动地参与各种各样的活动，如游戏活动、学习活动、交往活动等，这些活动能培养学生的意志品质，增强竞争意识以及战胜困难的勇气和自信心。
教师可根据学生的身心特点，为他们创造和谐的群体生活环境，让他们在真正的实践中增强抗挫意识，自觉养成良好的意志品质。
如在学校开展“今天值日”、“是清洁能手”、“来露一手”等活动，让学生在活动中经受锻炼，从而提高他们的生活自理能力。
还可以有意识地创造某些特定的环境，如开展“听到批评，受到挫折怎么办”的讨论活动，通过讨论，让学生讲出自己受挫的经历和体会，学生在讨论过程中不同程度地积累了一些抗挫经验，明白了每个人在挫折面前，应积极主动地去克服困难，要学会承受挫折，学会用转移、宣泄等方式来消除自己经受挫折后的不良情绪，让心灵变得阳光健康，让自己在挫折中成长，提高自己的抗挫能力。
三、作文渗透，培养品质
小学生的情感易外露，情绪不稳定，遇到高兴的事就兴高采烈，连蹦带跳，遇到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。
为了能让学生保持良好的心理状态，最好的方法就是让学生把自己的心事倾诉出来。
而作文教学是引导学生健全人格的重要途径，对于课堂上的常规作文，尽量选择一些学生情感易流露，容易激起其情感共鸣的命题，让学生写一些家庭、学习等方面的题材，设计一些让学生表达内心情感活动的作文题目，如《老师，请听说》、《妈妈，想告诉》等。
在这些题材中，学生往往能充分表现出自己的个性品质，畅所欲言，如来自父母的压力，使之产生“不想学习”、“学习太无聊”的消极思想，在处理与同学交往的问题时，容易冲动。
这就要求教师要对学生所宣泄的问题加以疏导。
如班的一位学生在一次能力测评中没有考出预期的成绩，他在作文中写下了自己的感受，显得十分沮丧。
看后，在其作文后写下了这样的评语：“正确认识自己，坦然面对挫折，也是一个人人格成熟的标志。
推动前进的，不是鼓励，就是挫折。
”之后，他的情绪有了起色，重新找回了自信。
教学作文时，在立意、构思、选材等方面可结合学生的生活实际或一定时期的心态，培养学生良好的生活态度和美好的生活情感。

如何提高孩子抗挫折能力