高血压老降不下来应以食补调理为好，因为长期吃药会对人体有很多的副作用。高血压患者应注意：
1，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠 。
2，不要过于劳累。可以结合火麻番石榴茶辅助降压，控制血压。
3，保持心情愉快，情绪要乐观、勿生气。
4，饮食要以清淡、低盐、低脂的为主。吃些具有降血压功效的食物，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。
你好，血压的范围是多少。平视多注意休息，饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，在医生的指导下合理用药
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