都说左旋肉碱有助减肥，我来告诉你真相
左旋一般是早起空腹吃，建议在早餐前半小时吃效果比较好。可以适当的配上些有氧运动，对于身材的塑型效果有益。
这个是加快脂肪燃烧速度，还是要结合运动锻炼的。
减肥还是靠运动比较靠谱
