1.便秘是最常见的危害
纤维素摄入不敷，使消化吸收后残剩的实体变少，构成肠道蠕动的安慰削减。当肠道蠕动变慢时，就轻易发生便秘;粪便在肠道中停顿的光阴太久，还会发生无害的毒性物资，损坏宝宝肠道内无益菌的发展情况。
2.热量就会摄入过量
饮食中短缺纤维素的饱足感，会构成热量摄入过量，招致瘦削。成年后易得多种慢性疾病。
3.维生素C摄入不敷
维生素C与胶原和结缔组织构成无关，它能够使细胞紧密结合;短缺时，能够影响牙齿、牙龈的康健，招致皮下易出血及身材沾染的征象。
4.肠道情况转变
纤维素能够增进肠道中无益菌的发展，克制无害菌的增生。不爱吃生果的小朋友，肠道的失常情况能够发生变更，影响肠道细胞的康健发展。
为了你孩子的身体健康，即便孩子不想吃也要让他吃哦
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