治疗腰肌劳损可以通过针灸疗法，推拿疗法以及超短波疗法，磁疗脉冲或者封闭针疗法，小针刀等治疗，也可以配合活血化瘀，消炎止痛的药物改善症状，要根据个人实际的病情制定具体的治疗方案。患者可以适当的锻炼腰背肌肉力量改善腰椎的活性，可以减少肌肉的劳损。
