我不会和别人说话，在和别人相处时总不知道说什么，不说话又特别尴尬难受，我该怎么办？

这是人之常情，怕说错，怕别人看不起你。首先，你要学习微笑，微微就可以，学习礼貌，倾听比滔滔不绝更重要。第二，要学习更多知识，才有话题。第三，先找几个亲戚好友练习。

生活很简单，为什么要去附和别人。你发自内心的想说的时候自然会说了，没话找话多累，多无聊。做自己就好，纯真，善良就好，不要被世俗带坏。如果遇到朋友来拜访，你就直接说：我这人不太会聊天，你照顾好自己，有啥需要我配合和做啥的你就跟我说。别客气。然后你就该干啥干啥吧

我也有这样的感觉，感觉如果两个人在一起说话会很尴尬。我有时候会觉得周围的空气都会尬起来。和好朋友在一起还好点，和不太熟的人单独的相处都会很难熬。心里都会在想我要说些什么呢。这种感觉很难受。跟别人聊天，不知道自己要表达什么意思。说话的声音都没底气。感觉别人也不太想和我聊天，真的是，以前没有这样的感受，现在，慢慢的长大了，越来越不会与人相处了。
不管怎么样，一定要改变自己的性格才行，你如果越怕的话，就越不敢跟人家交往。一定要大胆一点，其实他们并不可怕。只有默默的学会接纳人家，人家才会把你当真心朋友对待，你才会有更多的好朋友。

如果是这种情况，其实都是不自信的结果。在与其他人相处的过程中，可以不善言谈，也可以呆板无趣，但是每个人都会有自己的性格弱点，想要改善自己的不足，可以多参加集体活动，多结交乐观正能量的朋友，与他们大声说话，也可以多练习唱歌等。但是记得与人相处，不要没话找话，在那里尬聊才尴尬。

和别人交流的时候大胆一点，沉默的话你可以试着找一些自己感兴趣的话题，主动的聊，掌握主动权；如果别人提出的话题你不明白，可以试着听一听，不明白就问一问，但是别躲开，这也可以提高你的交流技巧