每天都活得很丧该怎么办？

首先调节心态，在能保证自己活下去的同时，尽可能让自己心情好起来。尽量用喜欢的方式摆脱负面情绪。
自律，听遵医嘱，每天选择某个时段允许自己很丧。
这种丧是无可避免的，身体阶段性的问题，避无可避，可以选择娱乐性强或喜剧影片，又或者做些喜欢的事情，来影响感染带动自己的情绪。

怎么说呢..去多交几个朋友吧，用真实的自我去交的那种朋友，可以卸下伪装的那种朋友，以前啊，有一段时间，人生里感觉不到一点点希望和爱，学习不好，被父母要求学习，喜欢的人不喜欢我，没有朋友，没有优点，老师也注意不到我，永远都是一个人..每天都是固定的状态，每天都孤独无助到睡不着觉，晚上会偷偷抹眼泪。就有一天，我找到了一个真正的朋友，不用说太多，就懂你的朋友，知道你的性格，在一起不用伪装的朋友，随便每天聊到深更半夜也不会没有话题的朋友，什么都可以倾诉的朋友，没有秘密的朋友~即便现在慢慢的物理上的距离远了，但也能感受到心上的距离有多近。

说忙起来就不丧的是认真的吗，我是忙到丧的那种，给自己安排了一大堆的事儿，每天逼自己去做，压力有点大了，反而什么都不想做了，而且给自己的限制也特别多，很多东西不能吃，怕胖，不能熬夜，还要上班，不能喝冷饮，肚子会痛，不要老是玩游戏，不要乱花钱，不要浪费水和电blablablabla，上次一个外卖小哥，把外卖递给我以后，一边唱歌一边下楼去了，突然有点羡慕他，这种人我还遇到不少，做着辛苦的工作，却很开心，不知道我啥时候才能有这么好的心态，很丧的时候我只能这样安慰自己，“都是为了生活”，有点无奈，还带点希望，生活总是要继续的嘛，另外我加了几个当地的小组，群里经常组织活动，参加了几次，唱歌、桌游、爬山、逛公园、密室逃脱什么的，感觉还挺开心的，然后就是累，累了就很容易睡着并且忘记一些杂七杂八的事。

你无所事事太久就不会碰到拥有正能量的人或者事，所以你就会很多负能量，有没有这样的经历背书（干家务，写作业）一开始真的不想背（做）进不了状态，但当你沉下心慢慢的就会发现越来越不想停下。人活着就是开心，如果你做什么事一直不开心你还做它有什么意义，世界上又很多做事的方法。而且生活的节奏其实根本就不需要你想象的那么快。