强迫性思维，我们什么时候才找话题?我现在一说话就想这句话是不是找话题。我要崩溃了，脑子里反复的想。

首先你要明白，聊天是一件很自然的事，如果聊天都要像准备面试或者答题那般谨慎，那多累，只要讲到什么话题，你可以去讲跟这个话题相关的朋友啊，自己啊发生的一些事，或者是讲一些梗啊什么的，思维要要放广一些，不要紧绷着情绪，再一点就是你可以事先去了解一些他的东西，这样跟容易找到他熟悉或者感兴趣的话题，其实不难，聊着聊着，你会发现能聊的会越来越多，其实你也可以通过一些社交软件尝试去跟陌生人聊天，从中积累经验，先从打字聊天，然后语音，熟能生巧嘛

生活中确实如此，当我们遇到不是很熟或者异性朋友时，为了不冷场而不得不找话题，想到的话题是对方喜欢的那很好，如果刚好对方对这个话题不感兴趣，那就尴尬了，是这样吧，无论如何都把自己搞得好累，甚至心生交流障碍。其实我们真没必要去寻找什么共同话题，坚持自我，自信才是王道，认真做一个倾听者，适时的插入自己的想法与见解，就尊重了对方，又能让自己不太被动。如果非要做个话题引导者，那就自信些，随心所想所讲，只要不太尖锐的话题都可以说。人们常言自然才能交友，刻意地讨好别人不但做不了朋友，反而降低了自己的身价。你说是不是这样呢？

不想说话就不要说话 每次想要找话题的时候 就让自己别说话 先从别找话题开始 话题也没什么好找的 看到一个什么东西 自然而然想说话 而不是要找 如果每次都需要找 说明你其实没话题 没有才会怕别人觉得你不会聊天 觉得你枯燥 才会找话题 首先就要把这种心态调整好 宁愿不说 都不要找 可以多看看别人是怎么开始聊天的 学习一下先 慢慢就会好起来了 不要急

可能是你承受过什么严重的语言打击，导致你说话有了心里障碍，害怕别人当面指责你在说空话。你最主要的是要尽量保持一个良好的心态，不要太在意别人的说法。毛主席那么伟大，还有人说他的不是，更何况你我都是凡人。与人相处交流，不要刻意的去表现自己，话题是自然而然的，放松心情，就会客服。

有的时候会这样的，也许是我们的思维跟不上别人，也许聊天对象有问题，不要崩溃，这都不是事儿。现代的社会就是这样，人们也随之变化着，如果让你心累，总是想强迫自己跟着别人话题走。那就太累了，咱们不是神，所有人的话题我们未必都能跟着走的，所以，做好自己就行了。