巧克力和蜂蜜这两种热量高易吸收，另外木耳可以增加热量吸收但巧克力和蜂蜜不可以吃得太多前者会引起便秘，后者会引起腹泻
葡萄糖，这是人体主要供能的物质之一，它分子结构小，我们人不论吃好多东西，吃得再好，它们在体内经过一系列的消化吸收后都会转化成葡萄糖
