感到孤独的时候一般可以做些什么？

随着社会的发展，越来越多的人开始独居或者喜欢一个人待着。当一个人感到孤独的时候你可以专心学习工作，找家人朋友聊天，思考人生或者听听音乐。

其实孤独的时候，是专心学习工作的最好时机。孤独的时候只有你一个人，这也是你最安静的时候，你可以更加的心无旁骛，专心致志的去思考问题，那些你可能在平时解答不了的问题或者是没有头绪的工作，可能在这时就会有了思绪。

孤独的时候去书中寻找精神的寄托，在心灵得到慰藉的同时，你的精神思想也会得到提升。仔细观察就会发现，世界上的发明研究大多是经过一个人的孤独而产生的。

孤独的时候找家人朋友聊天不失为一个好办法，不仅可以排解孤独还可以促进与家人的亲情和与朋友的友情。这个信息网络发达的时代，使人与人之间的距离越来越远，如果你感到孤独，就去拉近与家人朋友的距离。并且，倾诉可以让你将烦恼有地方发泄出来，可以让你走出孤独，享受温暖与喜悦。

当你孤独的时候，就可以去思考人生。想想你之后要走什么样的路，想想你应该怎么去解决一些棘手的问题。再或者去回顾过去走过的路，总结一些失败或者成功的经验，从自己的经历中吸取教训。如果感到孤独，你可以拿出一个本子，回顾自己人生中的点点滴滴，将美好的回忆记录下来。

人之所以孤独很多时候都是因为难过悲伤等消极情绪的影响。这时，可以通过听音乐来使心情变得舒畅。那轻松愉快的音乐，可能会使你不再感到孤独。

孤独其实挺好的，我们要学着去享受孤独。

1.沉迷各类电子产品，看视频、玩游戏。一个人的时候，显得特别的无聊，很多人都喜欢玩游戏，打发时间。通常通讯录上面有很多人，但是自己却是不敢轻易地去打扰。或许是因为太安静，觉得一日如年，同时，繁杂的现实压力太大，因此很多人选择在孤独的时候，通过消费电子产品来打发时间，放松自己。

2.匿藏于各种各样的社交群、社交平台，和各种各样的人诉说自己的孤独与落寞。打开微信、知乎、唱吧、悟空问答等等各种各样活跃度较大的社交平台。因为在那里，我们的身份几乎都是不公开的，大多数的人都是借他人而言自己。比如回答问题的时候，总是以我一个朋友为题诉说着自己的故事。

3.享受自己的时光，发呆或者音乐、啤酒、电影。一个人的时候，伴着电影，有思绪，有音乐，有啤酒。看电影或者听音乐，更多时候，只是想寻找那一个不被唤醒的孤独感。

4.努力变成更好的自己，学一项技能、看书、写东西、运动。这一类人更多的是一些不甘心的人，利用一个人独处的时间，学学吉他、学学厨艺、看看书、跑跑步、写点东西、打打球、游游泳等。我更倾向于这一种。享受独处时间下充实自我的过程，从中学会别人教不会你的东西。

人的感情真的很奇妙，有时候自己一个人相处久了，就会觉得很孤独。那你觉得孤独的时候应该做些什么好，来缓解一下这种情绪呢？

一、找个人陪伴自己。

人都是群居动物，我们之所以会感到孤独，那是因为我们一个人相处久了。一个人吃饭，一个人逛街。做这些事情的时候都没有一个人陪着我们。如果你感到孤独，可以找你的朋友，大家一起吃顿饭，或者聊聊天儿，这种孤独的感觉就会消失。

如果是单身狗的话，可以适当地找一个对象了。当你感到孤独，那就说明你可能是想谈恋爱了。每次走在大街上看到别人成双成对儿的，自己心里面还是挺羡慕的。

二、去做自己喜欢做的事情。

我觉得人之所以会感到孤独，那就是因为太无聊了。如果让自己忙碌起来的话，就没有那么多心思去想这些事情了。每天都会过的很充实，哪里还有空去孤独。

如果有空就去旅游吧。在旅游的时候可以看到各种各样的人，看到美好的风景来充实自己。在旅游的路途中也可以结识一些新的小伙伴，听到每个人不同的故事。

三、回家看看父母。

一个人在外漂泊久了，总是会想起家，这个时候孤独的感觉油然而生。给父母打个电话，告诉他们想他了。听听父母的声音，听到他们的唠叨，这个时候感觉唠叨也成了最美好的话语。

有空多回家看看，陪陪父母，自己的孤独感觉也会缓解很多。自己会感到孤独，同样父母也会感到孤独的。

1.孤独的时候，我们可以唱唱歌，练习一下弹吉他，或者是弹钢琴都能减少内心的孤独
2.孤独的时候，可以尝试着帮助一些孤寡老人，帮他们打理一下家务，能够充实你的时间
3.孤独的时候要学会主动的与朋友联系
4.孤独的时候要学会看书，因为书中有很多乐趣，它能给你带来更大的快乐，减轻你的孤独感
5.孤独的时候，要学会一个人去旅行，去欣赏大自然带给你的美
6.孤独的时候要学会多做一些运动，例如跑步打篮球，游泳，这样不但能够锻炼身体，而且更能够消除内心的疲劳

可以给自己找一些事情来做比如打扫卫生、找一两个好友出来聊聊天，即使是做运动也会让你的心情变得好起来，一定不要自己待在家里无所事事，那样孤独感会越来越重。