如果我没记错的话，想多做俯卧撑不光是要臂力强，对胸肌还有后背肌肉的要求也是很高的，建议你不要只锻炼臂力，在锻炼时去健身房最常见的坐姿器械夹胸还有用哑铃作单臂哑铃划船、反握胸前下拉、单臂拉力器划船、俯立侧平举等运动
