如果能够一直坚持下去，是可以减肥的，因为瑜伽也是属于一项运动，它可以让身体得到最大限度的伸展，而且还可以塑身。
肯定是可以的，无论什么事情，你坚持下来肯定会有一个效果的，每天做瑜伽，就会让自己的身心得到一个舒展，然后做起到一个减肥的作用。
