一旦夫妻双方打算要宝宝，两个人就要开始锻炼身体，这样可以提高精子以及卵子的质量，以便更容易怀孕。
1、婚前检查（婚检）是为双方领取健康的通行证。通过婚检可及早了解到男女双方是否存在有碍婚育的遗传病或遗传缺陷，检查是否会影响今后婚姻质量的相关问题。一般在结婚前3-6个月进行。
2、孕前检查是预防和降低胎儿出生缺陷的一项必要保证。夫妇双方计划要宝宝前进行的一次身体全面检查，一般在计划受孕前3-6个月进行。
一些夫妻会因为某种原因，在新婚后并不急于要孩子，而夫妻两在婚检时结果都很正常，但是夫妻间经过一段时间的相处，身体会发生些变化，而这时准备要孩子的夫妻需要进行孕前检查。为了婚姻和宝宝的质量，这二者检查都不可缺!
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