粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。
1、减少粉刺之果菜汁
(a)制作原料
小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。
(b)制作方法
(1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。
(2)青辣椒搅汁备用。
(3)将(1)加(2)即可饮用。
(c)外敷的方法
(1)豆腐搅成豆腐渣。
(2)绿豆煮软，过滤备用。
(3)以丝瓜露清洁全脸。
(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。
(5)以芦荟按摩霜按摩全脸。
(6)用去角质层水搽于患处，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角质层。
(7)以菜汁做果菜按摩法。
(8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟，以洁肤针挑挤污垢。
(9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处，贴上纸巾，待10-15分钟，把它拉出，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。
(10)将绿豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。
(11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。
(12)大枣10粒，芹菜100克，煮汤经常服用。
(13)绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
(14)用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
(15)每天洗脸不少于4次，尤其是睡前，洗时用温水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。
(16)大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
(17)在患部涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。
(18)将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。
(19)常用温开水、硫磺香皂洗脸，是消除粉刺最简单的妙方。
(20)鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
(21)苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。
(22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。
(23)每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，粉刺就会消失。严重粉刺患者，用此法3个月，也能收到成效。
(24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。
2、预防暗疮之果菜汁
(a)制作原料
荷兰芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、芦荟。
(b)制作方法
(1)将荷兰芹、油菜、苦瓜、橙搅成汁饮用。
(2)将酸牛奶加入搅好的果菜汁饮用。
3、苦瓜渣留着做面膜
(c)外敷的方法
(1)薏仁泡水待蒸脸用。
(2)豆腐搅成豆腐渣备用。
(3)将新鲜芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液，掺入苦瓜渣内做面膜。
(4)先以丝瓜露或红药水清洁全脸。
(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以维他命C和芦荟按摩霜按摩全脸。
(6)将消炎水和薏仁水混入后美颜蒸脸5～10分钟，以洁肤污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。
(7)将苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约20分钟。
3、消除凹洞疤痕之果菜汁。
(a)制作原料
花椰菜、荷兰菜、枸杞菜、南瓜、芋头、芦荟、海带、香菇。
(b)制作方法
(1)花椰菜、荷兰芹、枸杞菜搅汁饮用。
(2)菜渣留着做面膜。
(c)外敷的方法
(1)香菇泡水或海带泡水待蒸脸用。
(2)南瓜加水熬半个钟头，即成熟软南瓜，待凉做面膜。
(3)芋头搅汁待用；芋头渣待做面膜。
(4)将芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液渗入菜渣内做面膜。
(5)以丝瓜露清洁全脸。
(6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。
(7)用芦荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全脸。
(8)用芋头汁以果菜按摩法按摩全脸(注：眼睛与嘴巴不可按摩)。
(9)把香菇水和海带水倒入美颜蒸脸机蒸脸约5分钟，以洁肤针挑挤出污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。
(10)将蛋白质粉加入菜渣、南瓜和芋头渣调匀敷在脸上约15分钟。
告诉你最关键的，不要喝冷饮，吃冰冻的东西，绝对的。
当初我也是粉刺，豆豆，。整一大堆洗来洗去，花钱不说，又不见好。
后来是一个老师和我说的，叫我少吃冷饮，我戒了一段时间，还真有点效果（也不是很夸张的效果），豆豆少了很多，粉刺基本没了。
老师这么说的：大部分长豆的都是喜欢吃冷饮的，而且大部分人都是夏天长豆。因为夏天热，体内有很多热气要排，吃了冷饮，身体是凉下来了，就等于告诉身体不要排热了。。然后热气憋在身体里，就有了粉刺。。豆豆之类的东西。
你自己想想，是不是冬天的时候豆豆，粉刺很少，就是因为冬天你不喝冷饮。
至于那些辛辣，油腻的东西，能不吃就不吃，那些东西本来对身体就不好，一般，吃着爽的东西，对身体都不怎么好。
洗的话，也要注意点，其实不是洗的越多越好，有些洗面奶洗了还没用香皂的效果好，看自己的肤质了。尽量少洗，洗多了会使皮肤缺水干燥的。还有，刘海不是什么好东西，整天把额头盖着憋着，额头的皮肤不会好，尽量剪短吧。
这些是我的心得，希望对你有帮助。冷饮一定要少食！
这么多答案？你选不好了吧？有没有你满意的？
我一个过来人来说几点，希望对你有帮助
1 THE FACE SHOP 的绿豆洗面奶 不错，可以继续使用。妮维雅的绿水 蓝水你用了感觉如何？不行的话就别用了。
既然这么在乎外形，那应该是有闲功夫的咯，到taobao信誉高的卖家买些 国牌海藻面膜吧，便宜得很，才几块钱，配合美康苦瓜水调和，也便宜。几块一瓶。可以加些蜂蜜和绿豆粉，覆脸上。能看到效果。
2 平时除了要注意饮食还可以吃点药，我以前吃的是王老吉的清热暗疮片。22吧。不过都说佛山德众的复方珍珠暗疮片更好些，还便宜些，18吧。就用这个吧。我熬夜了吃这个第二天没长痘。比吃N瓶王老吉有用
3 外用祛痘的不要用李医生，没多大效果，到药店卖 维A酸乳膏，10多快或者20多一支的，白天不能抹，晚上抹点放痘痘上，第二天起来就消了。不要经常用。
4经常SY对身体不好，要控制
李医生有一套去豆的，很管用，但是，不能长用``那东西酒精太多！对皮肤没什么好处！有粉刺有豆豆的时候用，而且不要全脸都用哦！
妮维雅的绿水 蓝水我没用过，按照楼主的说法来看`这两款水按理来说是比较适合你的``但是，这两款水都含有酒精！有的时候反而会造成反效果！粉水是3款里面唯一不含酒精的一款！我是女生，现在一直用着，唯一的感觉就是毛孔真的会变细！还要定期做面膜，清洁面膜一周一次，补水一周2次！要改善皮肤不是一天两天的事，要慢慢的进行护理才会出效果！
还有，日常生活中注意一些小细节，不要和别人共用一条毛巾，擦头的和擦脸的也不能是一条，毛巾枕巾2天清洗一次，洗脸的时候先把手洗干净，平常尽量不要用手去碰脸，因为手是最脏的！
毕竟青春期嘛，SY很正常。最好不要天天SY，这样做多了，对身心的压力都会太大。
小弟，首先，你的sy的习惯不会影响你的皮肤的，所以不用担心。但是姐姐劝你还是节制点。
你长青春痘，可能是你在青春期的缘故，内分泌失衡，而且皮肤又比较油的缘故。怎么说呢，你想用化妆品来根治你的痘痘都是治标表不治本的。姐姐告诉你，首先，你要多吃清淡的东西，梨这类的水果。然后不要熬夜，要保证一定的睡眠。洗脸呢，最好是勤洗，最好一周用一次香皂洗，其他时间都用洗面奶就好。洗脸毛巾要定期用热水烫烫。其实妮维雅的水水无法抑制痘痘的生长。你最好是洗完脸，就简单涂点一般的乳液就好。
如果你的痘痘比较严重，建议你去专门的皮肤科看看，用点药。
应该这么说吧，青春期长痘痘是正常的，平时控制饮食、正常作息，都会有改善的，痘痘很多吗？男生比较重要的是去角质、角质层太厚就算你用再多的保养品也是吸收不进去的.补充水份很重要，可以使用去角质的产品，或调理霜
水乳选择清爽、补水的吧 ，洗面奶你可以选择男士专用的
THE FACE SHOP 草本修护男士系列的 洗面奶 水乳
或者 THE FACE SHOP 绿茶男士系列 补水很好
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