适度控制运动量，多喝水，运动完后洗澡换衣，注意保暖，多吃青菜。正常现象，坚持一个冬，相当与二个厦。
这是正常现象，冬天冷，毛细管都收缩的紧紧的，不容易出汗，需要锻炼一段时间才会微出汗的，至于汗很容易干，跟冬天的气候有关吧，比较干燥。
可以选择室内健身房
这是正常的行为，你避免少做运动吧，但也不是不做运动
