打球受伤是难免的.. 首先是硬件... 你的球鞋是否能够很好的保护你的脚这是关键问题... 一双好的球鞋可以很好的保护你的脚免受受伤的困扰... 质量底下的球鞋..会很容易就让你变成玻璃人... 选择球鞋的时候一定要合脚... 如果鞋太大会更容易使你受伤... 第二..软件.. 充分的热身运动很增加你的肌肉弹性... 放松你僵硬的肌肉...在受伤的一霎那..能够得到很好的缓冲... 从而避免伤病的发生... 还有就是在打球的时候要保护自己的身体...咱打球毕竟是娱乐.. 不是专业... 锻炼身体是主要目的.... 打球的时候不要哪么的拼命..像罗德曼那样就不行... 有什么不懂的可以再问我.. 随时给你回答``
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024