你不用刻意去练，你说的这种情况很明显，你是直上直下的用劲，。运球要用你分开的五指去拨球，球走得是一个弧线。你可以先试试用你的右手运球的时候把球朝右稍微带点力道，这样球就不会蹦老高了。
手腕用千斤卷练 针对性很强的
小臂
