温水泡。开水泡会结块而且破坏蛋白质结构。
你这是要减肥吗
这种减肥产品最好不要吃！减肥除了合理饮食和运动，其他全都是浮云！根据我这些年的减肥经验，我建议你：
1、不要吃主食（米饭、面点）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！
2、晚饭戒掉。吃个水果，或者喝一小碗汤。喝汤不长肉，又美容。
3、运动。我建议去练瑜伽，跳拉丁舞！每天坚持练瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我说的做，绝对可以瘦很多！
不要听答主的，左旋肉碱是一种补剂不能说是减肥药，左旋肉碱是促进身体脂肪代谢的，但前提是你必须要运动，你不运动左旋肉碱是没有用的，而且你一日三餐少吃的话容易导致身体低功耗，反而会使人变得浮肿，所以该吃的必须吃，运动强度要大就好了
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