1.2L。有一种流行的说法是一天八杯水，不过我们平常吃东西也有摄取水分，所以并不科学。1.2L足够了，不要等渴了再喝，每次喝几口就好
我也想清楚。
谢谢!
儿童：使用半流质——500ML/天 食用干物质一天1000ML
大人：半流质——800ML\天 干物品\1800ml
8杯
其实，拼命喝水会把胃撑大，小心变胖......
保证身体内部不缺水就行了
如果你想要皮肤水润，最好的办法是经常熏热气，不是100度高温的水蒸气，而是吃饭喝汤的时候，飘出的50度左右的热雾是最好的
当然，不可能连续几个小时熏，会皱的，还是保证空气不干燥就好了。比如空调就会让空气变的很干燥，要注意用保湿器具
再想特效，用保湿霜好了，不过不是所有的化妆品都无毒有效
一天八杯水
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