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练胸肌一天做多少俯卧撑合适?
练胸肌一天做多少俯卧撑合适?
2025-04-23 23:29:25
推荐回答（2个）
回答1：
胸肌光练俯卧撑可不行 ，需要不同的动作去刺激肌肉才行，而且蛋白质要充足！你可以去男神女神吧 健身网站看下专业的胸肌训练方法
回答2：
力竭
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