考驾照科目二时心情紧张心慌怎么办

为了防止考科目二紧张要从以下方面入手：平常练车一定要认真、心态最重要、考试前一定要提前去适应场地、考试中要冷静。

1、平常练车一定要认真

听教练说的各个重要的点，反复练习，对教练要虚心请教，不要觉得自己都会了，觉得自己学得差不多可以考了，其实一到考场就差多了。要做有把握的事情，不要觉得自己上了两节课就能去考试了，一定要动作熟练才可以，不要贸然去考，挂了又心灰意冷。

2、心态最重要

现在每年的驾考都有新规，驾照越来越难考了，很多驾照的教练去考也不见得一次性能通过，所以就算第一次挂了也不要心灰意冷，调整好心态总结经验才是最重要的。

3、考试前一定要提前去适应场地

不要觉得自己技术过硬一定可以过，如果不提前去熟悉环境考试时会手忙脚乱不知道下次步该怎么考哦。还有就是可以提前熟悉考场的车子与驾照的车子有什么不同，可以听取人员的一些相关意见，这也是非常重要的。

4、考试中要冷静

在考科目二的时候要沉稳冷静，像平时训练一样，尤其是需要冷静对待平时训练弱的环节，一定不要慌，即使某一项扣分只要不是考试不合格就还有机会。

扩展资料

考科目二的注意事项

1、倒车入库时控制速度，不要太慢也不能让车子停下来了，找好参考点慢慢的倒车，避免速度太快，来不及回方向盘就压线了。

2、侧方位停车时记住方向盘转动速度一点要快，配合汽车移动速度，找准角度，如果方向盘慢了一步，很容易不合格。

3、曲线行驶过程中最保险的方法就是放慢速度，慢慢的转动方向盘，同时观察后视镜，切忌后轮压线。

4、判断汽车与直角之间的关系，找准最合适的点，直接转弯，千万不能耽误时间，导致直角转弯压线。

5、坡道起步的过程中一要注意打左转向灯，另外一定要控制离合器，不要导致车子熄火，车子熄火整个人就会很紧张，更会影响当天的发挥。

1、考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下。

如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心（中医称为“百会穴”）以及松弛躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。

2、相信自己是最主要的，不要把科目二 三想的太难，再考之前要先想好上车准备，最紧张的时候也就是你刚开始的时候。

在做每一步之前要想好下一步要做什么，听歌啥的看自己爱好，想听的 话听一会，没什么的，相信自己，你可以的，每个人都会紧张的，没有说是一点都不紧张的。就一个考试，真的没那么难。

3、你这是考试综合症，那就要多练习，达到熟练，这样才会有信心，才不会那么紧张考试时多试试深呼吸。

4、吃口香糖 薄荷味的 跟在学校练的一样，放轻松，平常心态已一定过。

考试预约

2016年04月，《关于修改<机动车驾驶证申领和使用规定>的决定》正式实施，小汽车可以自学直考、科目二、科目三可以同时预约、连续考试。

考试内容

根据《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部令第123号）第二十五条，科目二考试内容包括：

1、大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车考试桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车、通过单边桥、曲线行驶、直角转弯、通过限宽门、通过连续障碍、起伏路行驶、窄路掉头，以及模拟高速公路、连续急弯山区路、隧道、雨（雾）天、湿滑路、紧急情况处置。

2、小型汽车、小型自动挡汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车和低速载货汽车考试倒车入库、坡道定点停车和起步（从2021年6月1日起取消）、侧方停车、曲线行驶、直角转弯。

3、三轮汽车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车和轻便摩托车考试桩考、坡道定点停车和起步、通过单边桥。

4、轮式自行机械车、无轨电车、有轨电车的考试内容由省级公安机关交通管理部门确定。

对第一款第一项、第二项规定的准驾车型，省级公安机关交通管理部门可以根据实际增加考试内容。

以上内容参考；百度百科-科目二

越是紧张，越会犯错的。我第一次考试，前面都过来，当时一高兴到最后一项半坡，直接熄火了，然后就是game over了。所以不要紧张，80分很简单的，只要倒库过去了，其他不要有压力！很简单的。

放松，说不定比你更紧张的都有！看到这些比你还菜的，你就平衡了