如果能坚持下来的话 体重是可以减 但是反弹很厉害 不适合彻底的减肥 合适短期的应付一下 我都是每年体检前坚持一下21天 体检的适合体重是轻的 但是没两天就反弹了 甚至比以前更重
我的两个姐妹用过，没有效果
你也在减肥啊
很明显
反正我没有成功。
