每个产品都有其优点的，但是建议减肥还是要健康，控制饮食+运动。或者你可以试着像我一样用181素养棒代餐来减肥，饱腹感很强，就晚上代餐。不代餐的时候正常吃喝...效果很好。适合懒人和上班族，但是要注意选择，根据营养师的指导来吃，营 养 师 会结 合你自 身的 情 况 给出合理的方案。
不好
白芸豆 效果还行
