这份食物仅从数量上来看似乎不多，但是热量太高，21岁中等身材的女生，每天摄入的热量只需要1400大卡即可，但是这份食物的热量已经超标。因此，偶而放纵一下倒是没什么，如果经常这么吃的话，会让自己迅速胖起来。
还行，我见过好几个比你更会吃的女生，所以放心吃吧。
不多
