运动健身人群运动可以喝八克白来答题传统蛋白粉，其实像我们中国人饮食以碳水类的物质为主，蛋白质的摄入肯定是远远不够的，尤其是优质蛋白，所以我觉得日常随餐来瓶八克白也未尝不可
八克白不是蛋白质补充饮品吗，正常人每天都需要摄入足量的蛋白这样有利于身体健康。还有健身的人就更离不开蛋白了，为了长肌肉，那是不停的摄入。反正我觉得八克白挺不错的，口感好像蛋白粉冲泡的味道，而且健康，比那些蛋白水用料更真！
