假如是新房交接时发现隔音效果很差,不达标,那就直接拒绝收房,要求开发商整改合格再收房。假如开发商拒绝承认和整改,直接联合各楼层的房主向住建部门投诉,坚决维护自己的权益。一定要在没交房之前搞定这个问题,否则交房后,开发商就是大爷了,根本不鸟房主啦。旧房等无法找开发商处理的情况,就只有自己处理了。假如是楼上声音吵到自己,那就跟楼上邻居好好沟通,让他们平时关注些。同一个时间段里,自己也要多关注,平时不能弄得太大声响,以免影响楼下住户。否则,很容易搞得楼上楼下住户爆发冲突的。假如楼上住户不配合,或是无法防止,那就只有自己想办法解决了,可以给自己的房子加吊顶,来消减楼上传来的声音。这样效果还不是很好,最好跟楼上住户协商,让楼上住户在其地板上再敷设隔音地板,这样双管齐下才能有效消减来自楼上的噪音。对于自己房子产生的噪音影响楼下住户,也可以同上述方法处置。假如无法敷设隔音地板,例如租房住的,为了邻里和睦,可以给地方铺一层海绵或是泡沫,然后再铺设地毯,这样就能有效降低声音对楼下住户的影响。不过,这样铺设隔音材料需要关注防火,否则后果不堪设想。这东西淘宝上面有的是卖的。假如是门的隔音效果差,就只有从门上下手了。可能的话就换一个比较厚实的门。换不了门,就在门内外覆粘一层泡沫。对于窗户传噪音的情况,可以关窗来减弱噪声。要实质改善,一方面可以加装厚窗帘,另一方面是加装双重窗。假如是对付来自隔壁邻居的噪音,一方面是跟邻居沟通,让他们关注,另一方面,是从墙体改造上下手。墙体改造可以采用格子法,用木条等在墙体上钉成格子,然后在格子里填充岩棉等隔音材料,然后再在表面抹上石膏、腻子、涂料等,就美观隔音啦。