首先，戒掉槟榔!!!建议你可以多吃流质的食物比如说粥汤水之类的让咬肌变小还有平时不要吃小鱼干鱿鱼丝牛肉干等让嘴巴大量运动的食物。还有你可以做适当的按摩。晚上睡觉前用指腹按压咬肌最大的地方，明显感觉酸酸的。那就你肌肉疲劳里面累计很多有害物质的结果。然后轻轻逆时针按摩。最好用手指从耳周轻轻往锁骨的地方拉五下可以帮助淋巴代谢消除脸部水肿。还有在锁骨的地方轻轻地按五下帮助有害物质的代谢这样就完成了~！祝你好运吖~~呵呵
