很容易被别人说的话影响心情，该怎么办？

调整自己呗，能怎么办。

但是被别人的话影响心情是很正常的东西，说实话，不可能每个人都可以没心没肺，而且我觉得再没心没肺心里或多或少都会介意别人的话。

所以这个时候要懂得区分，也就是分类。

将别人分成"没什么大不了的人"和"重要的人"，就两级分类，两级处理。

在大学里，人那么多，当然不是每个人都合得来，也不可能每个人都是你的朋友。

所以不要把每一个人的话都放在心上，不可能每个不熟的人的每句话你都拿来影响心情是吧。

不相干、不重要的人的听听就罢了。她算哪根葱是吧！

别人夸你可爱漂亮什么的，你就回个"谢谢"就好了，谁知道是不是客套话。当然心里听个乐呵也挺好的。

别人说你不好，你就当她放屁就好了，她算哪根葱是吧。

不过是你生命中的路人甲。谁的话都注意多累呀。

如果是重要的人，比如好朋友、闺蜜、基友、男女朋友什么的。被他们的话影响心情也挺正常的。

真的，心情就是被在乎的东西摆弄的东西，对特别铁的人，他们的一句话的超级容易被影响。

就像这几天我好朋友突然莫名其妙生气，小事情来着。

然后我就觉得，"为什么每次都是我照顾别人的情绪，巴拉巴拉的。"

当时真是烦死，然后我又觉得委屈，甚至还怀疑是不是只有自己把别人当成好朋友。

所以呀，对于好朋友说了让你介意的话。

要么直接指出来，因为很多时候别人要说的意思不是你想的意思。

如果不愿意说，就找另一个好朋友当你的垃圾桶，把所有烦闷都吐给他听，相信我这样好的超级快。

我觉得如果你很容易被别人说的话影响自己的心情，我觉得这个时候你就不要想他们说什么，只在乎你自己所想的，不要想太多，因为想太多就是一个负担，让你承受很大的压力，就可以选择不听。

这种人一般是自尊心比较强，由于在生活中比较缺乏安全感，所以说很在乎别人说的什么。遇到这种情况，就应该让自己慢慢的适应过来，去尝试着接受别人的批评。人无完人,我们应该以正确的心态去接受别人的批评。

如果说很容易被别人说的话影响心情，那么我觉得你真的应该改变一下自己的思维方式，时刻要保持一个积极乐观向上的心态，而且还要做到不以物喜，不以己悲，这样才能让自己快乐起来。

说明你的专注力和精神力是不够的，所以你需要良好的心态自我调节，否则你的情绪和心情就被他人掌控，是非常不好的，因为这样的话，别的一点小事就可能影响你的心情，所以你需要调节自己的心情，或者是转移自己的注意力，养花养小鱼，调节自己的情操。