室内的效果是节奏感和互动性比较大，让人有激情，受群体影响比较大，户外的自行车运动，比较有挑战性和目的性，所面临的难度会大，受环境的影响特别大
户外自行车运动和室内健身房的自行车运动，两者之间的区别
1、健身房环境封闭不是很好，但是汽车要是能在室外或者是公园里面的话就比较好。
2、健身房比较累一点，不过可以交流健身心得，骑车锻炼的同时可以锻炼你反应能力和骑车技巧。
3、室内健身随时都可以进行，户外自行车的话则需要看天气，地点时间。
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