多吃一些具有健脾作用的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气又能和胃，可以煮粥食用。如果是盗汗,可吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。或者服用滋阴当归六黄汤或服六味地黄丸。
