不吃早餐肯定会对身体有影响的，但是只吃馒头喝水的话营养也很少，早餐可以吃点清淡的食物，熬点粥，吃点馒头，小青菜，有鸡蛋的话更好。如果早上没时间炒菜的话就在前一天晚上多炒点，早上热下。我就是这样吃的，我也有胃病，这样吃感觉还不错。现在工作压力大，生活节奏快，在工作的同时多注意身体。
饮食结构注重均衡，不是说早餐不吃就会得胃癌，如果三餐过剩同样你也会得胃癌，均衡的饮食搭配是最好，一天少食多餐，多吃健康食品，远离垃圾食品。
