可以啊。很多瑜珈大师都是男的啊。。。同样有助身心健康的练这个其实是增加身体的协调性和柔韧性的，其实男性不是更需要练么但一定要注意得坚持要注意循序渐进男的骨骼什么的都比女的要硬些所以一些动作刚开始做起来会比较困难但只要坚持做循序渐进一定可以练好的加油呵呵~~
