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老是睡了八个小时还很困，人有没有办法进入深度睡眠，减少正常所需的睡眠时间？
老是睡了八个小时还很困，人有没有办法进入深度睡眠，减少正常所需的睡眠时间？
2025-02-25 05:04:10
推荐回答（1个）
回答1：
听阿尔法音波睡，而且年轻人不用睡满8小时
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